Olejek CBD: Jak i na co stosować?

Olej CBD staje się coraz bardziej popularny, ponieważ ludzie dowiadują się o jego wielu korzyściach. Ale wiele osób nie wie, jak prawidłowo go używać.

W tym wpisie na blogu omówimy wszystko, co musisz wiedzieć o używaniu oleju CBD. Obejmiemy takie tematy, jak dawkowanie, metody podawania i to, czego szukać przy zakupie oleju CBD. Nauczymy Cię, jak używać go bezpiecznie i skutecznie.

Tak więc, jeśli jesteś zainteresowany dowiedzeniem się więcej o oleju CBD, czytaj dalej!

Czym jest olejek CBD i skąd pochodzi?

Olejek CBD to olej wytwarzany z rośliny konopi, który zawiera kannabidiol (CBD), związek, który, jak wykazano, ma różne korzyści zdrowotne.

Roślina konopi jest kuzynem marihuany, ale zawiera tylko śladowe ilości THC, związku psychoaktywnego występującego w marihuanie. Olej CBD jest legalny we wszystkich 50 stanach USA, a także w zdecydowanej większości krajów na świecie (do określonego stężenia THC) i może być stosowany do różnych celów, w tym do zmniejszania stanu zapalnego, łagodzenia bólu i poprawy snu.

W Polsce od 7 maja 2022 r. dopuszczalne stężenie THC w olejku CBD to <0,3%.

Olej CBD jest wytwarzany poprzez ekstrakcję CBD z rośliny konopi, a następnie rozcieńczenie go olejem nośnym, takim jak olej kokosowy lub oliwa z oliwek. Można go również spożywać jako ekstrakt, wkraplając go pod język lub mieszając z jedzeniem.

Korzyści wynikające ze stosowania oleju CBD

Obecnie potwierdzone medycznie przez Agencję Żywności i Leków (FDA) zastosowanie CBD dotyczy leku Epidyolex, który jest wykorzystywany do leczenia dwóch typów epilepsji oraz w leczeniu napadów padaczkowych przy rzadkich chorobach genetycznych (np. przy zespole Draveta).

Poniższy fragment przedstawia stanowisko Amerykańskiego Stowarzyszenia Padaczki (AES) w sprawie konopi indyjskich jako opcji terapeutycznej u pacjentów z napadami padaczkowymi.

Ostatnio opublikowane randomizowane badania kliniczne (podwójnie zaślepione, kontrolowane z placebo) dla oczyszczonego, wysoce skoncentrowanego preparatu kannabidiolu (CBD) wykazały, że CBD jest umiarkowanie skuteczny w leczeniu pacjentów z napadami zarówno w zespole Lennoxa-Gastauta (LGS), jak i zespole Dravet. Jednak badania te wykazały również, że CBD ma więcej skutków ubocznych niż placebo i ujawniły wcześniej nierozpoznane interakcje lek-lek. Wyniki tych badań doprowadziły do zatwierdzenia przez FDA 25 czerwca 2018r. preparatu farmaceutycznego zawierającego oczyszczony kannabidiol (Epidiolex). Warto zauważyć, że dowody naukowe o podobnym poziomie nie istnieją obecnie w literaturze medycznej dla innych formulacji CBD.

Amerykańskie Stowarzyszenie Padaczki

Prawdopodobnie znajdziesz wiele informacji o tym, że olej CBD jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, łagodzących ból albo że bywa stosowany przy objawach lęku, depresji, przewlekłego bólu, zapalenia stawów czy innych schorzeniach. Takie opinie mogą często pochodzić od samych konsumentów. Prawda jest taka, że obiektywne badania, które potwierdziłyby lub wykluczyły takie pozytywne działanie olejku CBD wciąż trwają. Jest to wieloletni proces i nie ma aktualnie potwierdzonych informacji na temat tak szerokich medycznych właściwości produktów CBD. Przez dziesięciolecia badania nad CBD były utrudnione ze względu na status konopi (C. sativa L.) jako nielegalnego narkotyku.

Podobnie ma się sytuacja z informacją, że olej CBD jest pomocny w pobudzaniu układu odpornościowego, poprawie zdrowia serca i wspomaganiu utraty wagi. Choć trwają intensywne badania nad właściwościami leczniczymi oleju CBD, nie wiemy tego.

Obecnie trwają prace nad określeniem skuteczności oleju CBD w zmniejszaniu lęku i łagodzeniu bólu u ludzi i zwierząt oraz pod kątem jego potencjalnych zastosowań w leczeniu innych schorzeń, takich jak rak (poprzez wpływ na działanie ośrodkowego układu nerwowego, stymulację działania układu immunologicznego czy właściwości przeciwnowotworowe), schizofrenia lub choroba Alzheimera. Póki co jednak jest więcej oczekiwań co do efektów CBD niż twardych dowodów.

Olej CBD jest niepsychoaktywny, co oznacza, że nie wytwarza „haju” związanego z używaniem marihuany. To czyni go atrakcyjną opcją dla osób, które szukają ulgi w objawach, przy których potencjalnie może przynieść ulgę, bez skutków ubocznych marihuany.

Zwłaszcza w przypadku przyjmowania leków przed zastosowaniem olejku CDB zalecamy konsultację ze swoim lekarzem. Materiał został opracowany na bazie ogólnodostępnych informacji i nie powinien być traktowany jako opinia lekarska.

Na co stosowane jest CBD?

Z wyników ankiety wynika, że użytkownicy olejków CBD najczęściej stosowali je w przypadku schorzeń takich jak:

• ból przewlekły
• zapalenie stawów/ból stawów
• lęk
• depresja
• bezsenność i inne zaburzenia snu
• migrena, intensywny ból głowy, bóle napięciowe głowy
• PTSD (zespół stresu pourazowego)
• nudności
• nowotwory
• alergie lub astma
• epilepsja lub inne zaburzenia napadowe
• stwardnienie rozsiane
• POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc) i inne schorzenia płuc
• choroba Parkinsona
• choroba Alzheimera.

Badano również wypowiedzi użytkowników Reddita pod kątem wypowiedzi o produktach CBD i w jakich wypadkach jest stosowany. Najczęściej wypowiedzi o CBD pojawiały się w kontekście schorzeń (w tej kolejności):

• psychiatrycznych
• ortopedycznych
• związanych ze snem
• neurologicznych
• gastroenterologicznych.

Wątpliwości z realnym wpływem olejków CBD, przyjmowanych w niskich dozach skłoniło badaczy do przeprowadzenie kolejnych badań ankietowych.

Wielu użytkowników CBD zadeklarowało, że CBD może poprawiać problemy ze snem, stresem i niepokojem oraz być przyjmowane dla poprawienia ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jak stosować olejek CBD?

Olejek CBD może być stosowany na kilka sposobów. Możesz umieścić go pod językiem, połknąć w jedzeniu lub napoju, lub zastosować go na skórę.

Pod językiem jest najczęstszym sposobem korzystania z oleju CBD, ponieważ pozwala to na największą absorpcję. Aby to zrobić, umieść kilka kropli oleju CBD pod językiem i przytrzymać go tam przez 30-60 sekund.

Możesz również dodać olej CBD do jedzenia lub napojów, ale częściowo olejek może zostać na ściankach naczynia np. kubka, ponieważ nie rozpuszcza się on w wodzie. W przypadku takiej formy spożycia olejku pamiętaj, że efekty działania przyjdą najwcześniej po około 1 godzinie od spożycia.

Wreszcie, możesz zastosować olej CBD miejscowo na obszarach, które bolą lub są w stanie zapalnym. Jeszcze innym sposobem poza bezpośrednim nałożeniem go na skórę jest wykorzystanie olejku CBD jako dodatku do produktów miejscowych, takich jak kremy i balsamy.

Najbardziej optymalnym sposobem jest zakropienie olejku CBD w trakcie lub po jedzeniu pod język i przytrzymanie go przez około 30 sekund, po czym połknięcie. Istnieją potrawy, które dobrze reagują z olejkiem CBD, zwiększając jego pozytywne działanie. Chodzi zwłaszcza o tłuszcze jak np. guacamole, dressing czy smoothie na bazie napoju roślinnego lub mleka.

Z olejkiem CBD dobrze dobrze komponują się m.in.: awokado, oliwa z oliwek, orzechy, inne oleje (kokosowy, sezamowy, sojowy), ryby, masło, jajka czy ser. Spożycie tych produktów powoduje uaktywnienie się w organizmie enzymów odpowiedzialnych za trawienie tłuszczy, umożliwiając łatwiejsze wchłanianie CBD.

Najlepszym sposobem na znalezienie najbardziej skutecznej dawki i metody dostarczania dla Ciebie jest rozpoczęcie od małej dawki i stopniowe zwiększanie w miarę potrzeb.

Przeciwskazania do stosowania olejku CBD

Olej CBD nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży lub matki karmiące piersią. Olejek CBD absolutnie nie jest przeznaczony dla dzieci. Może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, więc ważne jest, aby porozmawiać z dostawcą opieki zdrowotnej przed użyciem oleju CBD, zwłaszcza jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki na receptę.

Niezależnie od tego w jakiej formie jesteś zawsze konsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek przyjmowania suplementów.

Ważne jest również, aby pamiętać, że niektórzy ludzie mogą doświadczyć niepożądanych skutków, takich jak senność podczas przyjmowania oleju CBD, więc jeśli planujesz używać go w ciągu dnia, pamiętaj, aby odpowiednio zaplanować.

Potencjalne skutki uboczne stosowania oleju CBD

Olej CBD jest uważany za bardzo bezpieczny i dobrze tolerowany przez większość ludzi. Olejki CBD zostały przebadane i dopuszczone do obrotu. Jednak, jak w przypadku każdej substancji, mogą wystąpić potencjalne skutki uboczne stosowania oleju CBD. Mogą one obejmować od łagodnych do bardziej poważnych skutków ubocznych.

Do najczęstszych potencjalnych skutków ubocznych należą:

Senność: Niektórzy ludzie mogą doświadczyć senności po zażyciu oleju CBD. Jest to często związane z uspokajającym działaniem niektórych kannabinoidów, takich jak np. THC. Jeśli planujesz używać olejek CBD go w ciągu dnia, pamiętaj, aby odpowiednio to zaplanować.

Suchość w ustach: Suchość w ustach jest najczęstszym skutkiem ubocznym stosowania oleju CBD. Jest to spowodowane wzrostem produkcji śliny, który występuje, gdy CBD wchodzi w interakcję z układem endokannabinoidowym.

Biegunka: Biegunka może wystąpić w wyniku zwiększonej aktywności układu pokarmowego. Może to być spowodowane przez olej CBD lub interakcje z innymi lekami.

Rzadsze są:

Zmiany ciśnienia krwi: olejki CBD mogą powodować niewielkie zmiany ciśnienia krwi.

Zawroty głowy: Zawroty głowy mogą być spowodowane przez olej CBD lub olej THC. Jest to powiązane z możliwym wpływem CBD na ciśnienie krwi.

Zaburzenia snu: Zaburzenia snu mogą również wystąpić przy stosowaniu oleju CBD. Jest to często spowodowane przez uspokajające działanie oleju CBD.

Wymioty: Wymioty mogą wystąpić, gdy olej CBD jest spożywany w większej dawce niż jest to zalecane.

Porady dotyczące bezpiecznego i skutecznego stosowania oleju CBD

Oto kilka ogólnych najważniejszych wskazówek, które mogą pomóc w bezpiecznym i skutecznym stosowaniu oleju CBD:

• Pamiętaj, aby zacząć od małej dawki i stopniowo ją zwiększać, aż osiągniesz pożądaną dawkę.
• Jeśli otrzymasz leki na receptę, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania oleju CBD.
• Niektórzy ludzie mogą doświadczyć senności po zażyciu oleju CBD, więc jeśli planujesz go używać w ciągu dnia, pamiętaj o tym.
• Regularnie monitoruj swoje samopoczucie i zwróć się o pomoc medyczną, jeśli zauważysz jakiekolwiek niepokojące objawy.
• Na początku zacznij korzystanie z olejku CBD w ciągu dnia, nie przed samym pójściem spać. To pozwoli na dokładne monitorowania reakcji twojego organizmu.
• Natomiast pora zastosowania powinna być ostatecznie uzależniona od zamierzonego celu przyjmowania oleju. Jeśli przyjmujesz CBD dla dobrego snu, dodanie go do wieczornego kakao jest wspaniałym pomysłem, ale jeśli szukasz pomocy w regeneracji mięśni po wytężonym treningu, używaj CBD codziennie rano zaraz po treningu.

Podsumowując o stosowaniu olejku CBD

Olejek CBD ma wiele zalet i może być używany na różne sposoby. Możesz umieścić go pod językiem, połknąć w jedzeniu lub napoju, lub zastosować go na skórę.

Najprościej jest dodać olej CBD do jedzenia lub napojów. Najbardziej optymalnie zaś jest zażyć olejek CBD pod język i przetrzymać go tam przez 30 sekund, po czym przełknąć. Dla otrzymania najlepszych efektów warto to zrobić zaraz po posiłku lub w jego trakcie (najlepiej jeśli dodatkowo w naszym jedzeniu występują tłuszcze).

Jeśli chodzi o zastosowanie olejku CBD na skórę to możliwe jest jego podanie bezpośrednio lub jako dodatku do kremu do skóry lub balsamu do ciała.

Niezależnie który sposób wybierzesz, dawkuj olejek CBD z umiarem, by sprawdzić jak twój organizm reaguje na niego. Pomimo, że olejek CBD jest uznawany za bezpieczny, mogą wystąpić pewne skutki uboczne. Dlatego też zwłaszcza osoby przyjmujące leki na receptę powinny zawsze skonsultować się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem stosowania oleju CBD.