Perdre du poids lourd. Et fastidieux. Tout à fait compréhensible, ce que nous cherchons à faciliter la pilule de régime alimentaire, l'exercice... et à un moment donné, nous nous trouvons sur les patchs.
Qu'est-ce que les patchs minceur?
Les patchs minceur flexible, des autocollants, qui contiennent les différents types de substances actives.
Que contiennent les patchs minceur?
Les plus courantes ingrédients dans les patchs minceur sont des herbes, des extraits naturels de plantes, de la caféine, термогенные les ingrédients et les même ingrédients, diminuant l'appétit.
Comment s'appliquent et comment fonctionnent les patchs minceur?
Les patchs sont appliqués sur certaines parties du corps comme le ventre, les cuisses ou les hanches, et les ingrédients actifs à travers la peau doivent influer sur l'accélération du métabolisme, perte d'appétit, la stimulation de la lipolyse (brûleur de graisse) ou l'augmentation de la combustion des calories.
Efficaces si les patchs minceur?
L'efficacité des patchs minceur est faible. Le fait qu'il existe transdermique système de délivrance de médicaments, d'hormones ou même de la nicotine dans le corps de l'homme.
Une fois que le patch chers (nous n'allons pas jeter ici les marques), de deux, qu'il est difficile de déterminer qui et en quelle quantité en eux, trois...qu'ils ne fonctionnent pas réellement.
Pourquoi les patchs minceur sont inefficaces?
Que se soit largement разрекламированном le plâtre "minceur", elle a peu de chances de passer à travers la barrière du derme. Ou sinon: la digestibilité des composants du patch est très controversée, même abstraction de leur nombre.
L'effet placebo et les changements de mode de vie
Malgré l'absence de données scientifiques sur l'efficacité des patchs minceur, il y a des gens qui signalent les avantages de leur utilisation. Certains de ces avantages peuvent être liés à l'effet placebo ou un accompagnateur du changement de mode de vie, tels que la plus saine de l'alimentation ou de la plus grande activité physique. Attribuer ces effets plâtres n'a pas de sens.
La sécurité de l'utilisation des patchs minceur
Le prix des prix, l'efficacité et l', mais ils ont à vous-même, ce qu'ils aiment, pour provoquer des mineurs, des réactions allergiques locales. Souvent, c'est mineur, mais les symptômes désagréables tels que des démangeaisons, des rougeurs, des éruptions cutanées ou des brûlures de la peau. Chez certaines personnes, peut-être même plus des réactions allergiques graves, nécessitant une intervention médicale.
Est-il sécuritaire de patchs?
Avec dermatologique point de vue de nicotine peut-être pas toujours sans danger pour tous. Les personnes ayant la peau sensible ou une tendance aux allergies devez être prudent et vérifier soigneusement la composition des patchs avant de les utiliser.
Ce n'est pas seulement une incidence sur la facilité d'utilisation des patchs, mais porte atteinte à leur sécurité et la fiabilité des produits.
Les patchs contre les compléments alimentaires
Les suppléments nutritionnels conçus pour faciliter la perte de ces kilos en trop qui sont mis à jour "à l'intérieur" - comprimés, gélules, gouttes ont la possibilité d'agir et combiné avec une bonne alimentation et de l'exercice de donner les résultats souhaités. Tranches non.
Le prix et la disponibilité de patchs
Les patchs minceur peuvent être coûteux, mais leur prix varie en fonction de la marque et les ingrédients. Les patchs minceur Slim Fit peuvent coûter de différentes manières, en fonction du point de vente. De plus, ne sont pas tous les patchs minceur sont disponibles à la pharmacie.
Compléments alimentaires minceur
Les suppléments nutritionnels conçus pour faciliter la perte de ces kilos en trop qui sont mis à jour "à l'intérieur" - comprimés, gélules, gouttes ont la possibilité d'agir et combiné avec une bonne alimentation et de l'exercice de donner les résultats souhaités. Tranches non.
Sur compléments alimentaires minceur vous pouvez trouver beaucoup de différents commentaires positifs, négatifs, mais c'est les patchs ont cette incroyable capacité à attirer le plus de commentaires négatifs. Et pour une bonne raison.
Pour plus d'mythes et les questions
Voici quelques mythes et les questions générales de ce patch minceur:
Est-ce que l'encollage de nombril perdre du poids?
Il n'y a aucune preuve scientifique que l'encollage de nombril favorise la perte de poids. Cette pratique peut être dangereuse et n'est pas recommandée.
Que mettre dans le nombril, pour perdre du poids?
Il n'existe pas de substances spécifiques, qui sont insérés dans le nombril, peuvent conduire à la perte de poids. De mettre quelque chose dans le nombril minceur n'est pas recommandé et peut être dangereux.
Où mettre la pression pour perdre du poids?
Sur le corps n'est pas de taches, qui peut être ramenée à une perte de poids efficace. La réalisation d'un déficit de calories par une bonne alimentation et de l'activité physique-la seule méthode éprouvée pour perdre du poids.
Combien de temps pour utiliser les patchs?
L'utilisation d'adhésifs doit être limité aux recommandations du fabricant. L'utilisation prolongée peut provoquer une irritation de la peau.
Comment bien perdre du poids?
L'essence de la perte de poids réside dans l'équilibre entre les calories consommées et les calories brûlées. Pour perdre du poids n'est pas seulement sur le ventre, mais en général, vous devez créer un déficit calorique. Des exercices réguliers, telles que l'aérobic, le jogging ou la natation, les aider à brûler des calories. Il est important de comprendre que la perte de poids est de longue durée et un processus individuel. Ici de mentionner les 3 éléments du processus de réduction de poids, un déficit de calories, l'exercice régulier et une bonne alimentation.
Le déficit en calories
Pour perdre du poids, vous devez créer un déficit calorique, c'est de consommer moins de calories que le corps utilise pour le fonctionnement quotidien et l'activité physique. C'est le principal principe mathématique qui s'applique dans le processus de perte de poids. Quelles que soient les différents régimes et méthodes d'amincissement, la réalisation d'un déficit de calories est la clé. Ceci peut être réalisé grâce à un contrôle de la taille des portions, des choix sains et des aliments faibles en calories, le refus de hautement transformés et les aliments gras, ainsi que l'augmentation de l'activité physique.
La formation
Des exercices réguliers, telles que l'aérobic, le jogging, la natation ou la salle de sport, non seulement aident à brûler des calories, mais augmentent le métabolisme et renforce les muscles, ce qui contribue à réduire le poids. Il est important de comprendre que la perte de poids est de longue durée et un processus individuel. Chaque organisme réagit différemment aux changements dans le régime alimentaire et l'activité physique.
Le régime
Il n'existe pas de régime qui s'adapte à tous. La bonne minceur est une adaptation d'un plan à vos préférences, besoins et mode de vie.
La marche brûle de la graisse sur le ventre?
La promenade à pied est l'une des formes simples de l'activité physique, ce qui permet de brûler des calories. Même si la marche ne peut conduire à une rapide perte de graisse sur le ventre, la marche régulière combiné avec une bonne alimentation peuvent contribuer à la réduction de poids.
