HelloLife

Category: Diet

  • Fruit diet for weight loss-should I use a fruit diet?

    Fruit diet for weight loss-should I use a fruit diet?

    -

    by

    Hello Life
    in ,

    Powszechnie wiadomo, że owoce to skarbnica witamin i innych ważnych składników odżywczych. Większość dietetyków zaleca jeść owoce jako element diety odchudzającej, której celem jest redukcja kilogramów. Na czym polega dieta owocowa i czy jest to dobra opcja na odchudzanie? Zasady diety owocowej Zasady diety owocowej nie są skomplikowane, choć nie istnieje jeden określony jadłospis diety,…

  • Bobovit porridge for weight loss

    Bobovit porridge for weight loss

    -

    by

    Hello Life
    in ,

    Zdrowe odchudzanie powinno opierać się na produktach, które zawierają odpowiednią dawkę witamin i minerałów, a jednocześnie wpływają korzystnie na przemianę materii i mogą przyspieszać spalanie tkanki tłuszczowej. Zbilansowana dieta może zawierać wiele rozmaitych produktów, a w ostatnim czasie popularne stało się spożywanie kaszek dla dzieci Bobovita jako potrawy wspomagającej odchudzanie. Czym jest kaszka Bobovita? Kaszki…

  • Flaxseed diet for weight loss recipes

    Flaxseed diet for weight loss recipes

    -

    by

    Hello Life
    in ,

    Siemię lniane to produkt popularny wśród dietetyków i zwolenników medycyny naturalnej. Wśród właściwości siemienia lnianego można wyróżnić np. poprawę przemiany materii czy ochronę błony śluzowej żołądka i jelit. Wielu specjalistów z zakresu zdrowego żywienia poleca picie siemienia lnianego i dietę lnianą w celu oczyszczenia jelit i przyspieszenia procesów odchudzania. Na czym polega dieta lniana odchudzająca…

  • Can I eat raw cauliflower?

    -

    by

    Hello Life
    in

    Odpowiedź jest prosta: tak. Kalafior jest jak najbardziej jadalny w postaci surowej, jednak redakcja Hello Life pragnie zaznaczyć, że nie odpowiada za walory (lub ich brak) smakowe takiej przekąski. Niedogotowanego kalafiora także obawiać się nie trzeba. Jakich związków surowy kalafior zawiera więcej? Surowy kalafior zawiera więcej witaminy C niż jego ugotowana forma. Gotowanie powoduje utratę…

  • Fit Dinner! What to eat and avoid? 3 rules

    -

    by

    Hello Life
    in

    Zanim ulegniemy pokusie odpuszczenia sobie kolacji, warto przypomnieć sobie, że mimo wszystko jest to jeden z ważniejszych posiłków w ciągu dnia, a pominięcie go skończy się najprawdopodobniej wyprawą do kuchni pod osłoną nocy. Kiedy najpóźniej należy zjeść kolację? Należy zjeść posiłek odpowiednio wcześniej, aby organizm miał wystarczająco dużo czasu na jego przerobienie. Ogólnie rzecz biorąc,…

  • Fit lunches-Easy and fast (up to 30 minutes) Recipes

    -

    by

    Hello Life
    in

    Założenie tego tekstu jest takie, że obiad ma sycić, być zdrowy, a do tego prosty i szybki (limit czasowy 30 minut). Do tego dobrze żeby był smaczny i nie wymagał posiadania wymyślnych sprzętów. W duchu prostoty i prędkości zostały opracowane następujące przepisy: 1. Sałatka z kurczakiem i awokado Będziemy potrzebować: • 200 g piersi z…

  • Ketogenic diet – how to start it?

    -

    by

    Hello Life
    in

    Dieta ketogeniczna (keto) zyskała popularność jako skuteczna metoda odchudzania i poprawy zdrowia. Opiera się na drastycznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, co prowadzi do stanu ketozy, w którym organizm spala tłuszcz jako główne źródło energii. Jak dieta ketogeniczna wpływa na organizm? Dieta ketogeniczna ma kilka kluczowych wpływów na organizm, które mogą być korzystne…

  • Side effects of the ketogenic diet and how to avoid them

    -

    by

    Hello Life
    in

    Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, jest coraz bardziej popularna wśród osób poszukujących skutecznego sposobu na utratę wagi, poprawę zdrowia metabolicznego i zwiększenie poziomu energii. Sednem diety keto jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli stanu, w którym ciało używa tłuszczu jako głównego źródła energii zamiast węglowodanów. Ketodieta, zwłaszcza prowadzona nieumiejętnie, może się wiązać…

  • Keto Breakfast! What should they contain? What is best to avoid? + RULE

    -

    by

    Hello Life
    in

    Po pierwsze, kilka słów o diecie ketogenicznej. Znana również jako dieta keto, to dieta, która koncentruje się na zwiększeniu spożycia tłuszczów i znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów, co prowadzi do stanu ketozy. Kiedy ilość glukozy (cukru) jest ograniczona, organizm metabolizuje tłuszcze jako główne źródło paliwa, co jest znane jako właśnie ketoza. W rezultacie organizm wytwarza ketony,…

  • Meals on the ketogenic diet!

    -

    by

    Hello Life
    in

    Dieta ketogeniczna, znana także jako dieta keto, to plan żywieniowy, który zdobył popularność ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, w tym utratę wagi i poprawę poziomu energii. Centralnym punktem diety keto jest ograniczenie spożycia węglowodanów i zwiększenie ilości tłuszczów, co prowadzi do stanu ketozy. W tym stanie organizm spala tłuszcze jako główne źródło energii,…

  • The Ketogenic diet in Vege Edition? Yes, of course!

    -

    by

    Hello Life
    in

    Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, zdobyła ogromną popularność wśród osób poszukujących skutecznego sposobu na utratę wagi i poprawę zdrowia. Podstawą diety keto jest ograniczenie węglowodanów i zwiększenie spożycia tłuszczów oraz umiarkowanej ilości białka. Często zastanawiając się nad tym, czy dieta keto jest odpowiednia dla nich, wielu wegetarian i wegan zastanawia się, czy mogą…

  • Keto Shakes and Smoothies!

    -

    by

    Hello Life
    in

    Dieta ketogeniczna zdobywa coraz większą popularność, a jednym z jej smaczniejszych aspektów są keto koktajle. Dlaczego warto włączyć keto koktajle do diety? Jaka jest rola keto koktajli na diecie keto? Keto koktajle są doskonałym uzupełnieniem diety ketogenicznej ze względu na ich zawartość tłuszczów, białka i niski poziom węglowodanów. Stanowią wygodny i smaczny sposób na dostarczenie…

  • What can you eat on a ketogenic diet? List of allowed products.

    -

    by

    Hello Life
    in

    Dla niezorientowanych, dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to plan żywieniowy, który zdobył popularność ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, w tym utratę wagi, regulację poziomu cukru we krwi i zwiększenie poziomu energii. W diecie keto kluczowym elementem jest redukcja spożycia węglowodanów i zwiększenie spożycia zdrowych tłuszczów, co prowadzi do stanu ketozy. Ketoza…

  • Forbidden foods-what can't you eat on the keto diet?

    -

    by

    Polina Lishka
    in

    Dieta keto opiera się na zasadzie drastycznego ograniczenia spożycia węglowodanów, umiarkowanego spożycia białka i zwiększenia spożycia tłuszczów. Organizm korzysta z tej kombinacji dietetycznej, aby przejść w stan ketozy, w którym spala tłuszcz jako główne źródło energii. Istotne jest świadome unikanie niektórych produktów, które mogą zakłócić proces ketogenezy lub negatywnie wpłynąć na poziom cukru we krwi,…

  • PAL, CPM and BMR coefficients-3 important indicators to know

    -

    by

    Hello Life
    in ,

    Coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i aktywność fizyczną. W celu zrozumienia i kontrolowania swojego stylu życia i diety, wiele osób korzysta z różnych wskaźników i formuł obliczeniowych. Chyba każdy już słyszał o BMI, które, nawiasem mówiąc, zasługuje na osobny artykuł. Dzisiaj jednak skupimy się na trzech, mniej znanych współczynnikach CPM, PAL, i…

  • Can I eat raw mushrooms?

    Can I eat raw mushrooms?

    -

    by

    Polina Lishka
    in ,

    Grzyby o delikatnym smaku i mięsistej teksturze są popularne i często są wykorzystywane w kuchni do różnych potraw. Tradycyjnie pieczarki są spożywane najczęściej po obróbce cieplnej, takiej jak gotowanie, smażenie, duszenie lub pieczenie, ale czy to oznacza, że nie można ich jeść na surowo? Czy spożywanie pieczarek bez obróbki termalnej jest niebezpieczne? Okazuje się, że…

  • Dietary supplements for the gym and weight loss

    -

    by

    Polina Lishka
    in ,

    W społeczeństwie cały czas rośnie zainteresowanie zdrowym odżywianiem, odchudzaniem, a także suplementami diety i treningami na siłowni. Ponieważ rośnie także wskaźnik otyłości, moda na bycie fit to jak najbardziej pożądane zjawisko. Podstawy odchudzania Odchudzanie w pięknie swej prostoty polega na spalaniu większej ilości kalorii niż jest dostarczane do organizmu. Oprócz wprowadzenia zdrowszej diety, wiele osób…

  • Cappuccino MCT Reviews

    -

    by

    Polina Lishka
    in ,

    Producenci suplementów diety nie przestają zaskakiwać. Kiedy człowiek myśli że nic go już nie zaskoczy, natyka się na takie cudo jak Cappuccino MCT, suplement diety mający wspomagać odchudzanie w formie kawy. Z pewnością suplement ucieszy amatorów czarnego napoju, którzy mimo wszystko stanowią całkiem sporą część populacji. My skupimy się na opiniach na temat Cappuccino MCT,…

  • NuviaLab Sugar Control

    -

    by

    Polina Lishka
    in

    NuviaLab Sugar Control to odpowiedź na rosnącą wśród populacji potrzebę kontroli poziomu cukru we krwi. Popularność i wszechobecna dostępność produktów wysokoprzetworzonych oraz słodkich napojów znacznie utrudnia utrzymanie prawidłowej glikemii, co nie tylko przekłada się na zwiększone ryzyko wystąpienia niektórych chorób, ale też na gorsze samopoczucie i ogólne zdrowie. Wspólnie przyjrzymy się opiniom o środku NuviaLab…