Olej CBD staje się coraz bardziej popularny jako naturalny środek na różne dolegliwości. Ale jeśli chodzi o dawkowanie oleju CBD, nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich.
Chcesz wiedzieć, ile oleju CBD wziąć? Odpowiednia dawka oleju CBD zależy od wielu czynników, w tym od wagi, stanu, który leczysz, i indywidualnej chemii ciała.
Sprawdź kalkulator dawkowania oleju CBD! To łatwe w użyciu narzędzie pomoże Ci znaleźć odpowiednią dawkę dla Twoich potrzeb. Niezależnie od tego, czy jesteś nowym użytkownikiem olejów CBD, czy doświadczonym, ten kalkulator pomoże Ci znaleźć idealną dawkę.
Ilość CBD, której potrzebujesz, będzie zależała od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Dlatego ważne jest, aby znaleźć odpowiednią dawkę dla swoich potrzeb, abyś mógł cieszyć się korzyściami, które olej CBD ma do zaoferowania.
Dawkowanie CBD dla początkujących
Ogólną zasadą przyjmowania oleju CBD jest rozpoczęcie od niskiej dawki i stopniowe zwiększanie, aż znajdziesz idealną dawkę dla swoich potrzeb. Wielkość Twojej dawki będzie zależała od masy ciała, a także od nasilenia objawów.
Olej CBD jest ogólnie bezpieczny i dobrze tolerowany, ale zawsze najlepiej jest zacząć powoli i stopniowo zwiększać dawkę. Stosując się do tych prostych wskazówek, możesz bezpiecznie sprawdzić efekty działania oleju CBD na twój organizm!
Ile CBD wziąć idealnie?
Olej CBD jest popularnym środkiem na różne dolegliwości, ale znalezienie odpowiedniej dawki jest bardziej skomplikowane. Optymalna dawka CBD różni się w zależności od osoby.
Generalnie można powiedzieć, że zalecany zakres dawek wynosi od 10 do 150 mg dziennie, ale to wciąż może być zbyt szerokie dla niektórych osób.
CBD – mniej znaczy więcej
Lepiej na początku stosowania CBD, zaczynać od niskiej dawki (rzędu 2 mg sumarycznie) i stopniowo zwiększać do 5 mg, aż zobaczysz pożądany efekt. Należy pamiętać, że znalezienie idealnej dawki może zająć trochę czasu.
Istnieją również ogólne zakresy bardziej konkretne oparte na cechach takich jak wiek i waga. Mogą one pomóc w przybliżonym oszacowaniu prawidłowej dawki dla Twoich indywidualnych potrzeb.
Przy odrobinie eksperymentów, powinieneś być w stanie znaleźć dawkę oleju CBD, która działa najlepiej dla Ciebie.
Czynniki wpływające na dawkowanie oleju CBD
Wiek jest jednym z najważniejszych czynników do rozważenia podczas przyjmowania oleju CBD. U osób starszych, zaleca się niższa dawkę startową. Masa ciała jest również ważnym czynnikiem do rozważenia – ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy ważą więcej, będą potrzebowali większej dawki CBD niż ci, którzy ważą mniej.
Wreszcie, powód przyjmowania oleju CBD będzie również wpływał na odpowiednią dawkę. W uproszczeniu większa dawka powoduje silniejsze oddziaływanie na organizm.
Zasady dawkowania CBD
Istnieje jednak kilka ogólnych wytycznych, które mogą pomóc w znalezieniu odpowiedniej dawki CBD. Pamiętaj, że zawsze najlepiej jest zacząć od niższej dawki i postępować w górę, ponieważ pomoże to przetestować, jak twoje ciało reaguje na te mniejsze dawki i ogólnie na sam olejek. Ponadto wszelkie przyjmowanie cbd z lekami powinno być omówione z lekarzem.
Oto zalecane dawki czystego CBD (nie oleju) w zależności od oczekiwanego efektu:
lekkie działanie – 1 mg CBD na 5 kg masy ciała (0,2 mg/kg);
średnie działanie – 3 mg CBD na 5 kg masy ciała (0,6 mg/kg);
intensywne działanie- 6 mg CBD na 5 kg masy ciała (1,2 mg/kg).
Kalkulator dawkowania CBD
Stosując się do tych wskazówek, możesz łatwiej znaleźć odpowiednią dawkę CBD dla swoich potrzeb.
| Waga | Lekkie działanie | Średnie działanie | Silne działanie |
| 50 kg | 10 mg | 30 mg | 60 mg |
| 60 kg | 12 mg | 36 mg | 72 mg |
| 70 kg | 14 mg | 42 mg | 84 mg |
| 80 kg | 16 mg | 48 mg | 96 mg |
| 90 kg | 18 mg | 54 mg | 108 mg |
| 100 kg | 20 mg | 60 mg | 120 mg |
| 110 kg | 22 mg | 66 mg | 132 mg |
Powyższa tabela dawkowania CBD stanowi ogólny punkt wyjścia dla ilości CBD, którą powinieneś przyjąć w zależności swojej wagi ciała. Najlepszym sposobem na znalezienie odpowiedniej dawki jest rozpoczęcie od niskiej dawki i stopniowe zwiększanie, aż znajdziesz kwotę, która działa najlepiej dla Ciebie.
Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś CBD, ważne jest, aby zacząć od niskiej dawki i pracować na swój sposób. Pomoże Ci to uniknąć wszelkich potencjalnych skutków ubocznych. Teraz czas na instrukcję jak znaleźć idealną dawkę olejku CBD konkretnie dla Ciebie.
Sprawdź siłę olejku CBD
Pierwszym krokiem w zrozumieniu, ile CBD powinieneś wziąć, jest poznanie siły oleju CBD, którego używasz. Zazwyczaj można to znaleźć na fiolce, ale jeśli nie jest ona dostępna, możesz ją obliczyć za pomocą poniższego wzoru.
Wszystko, czego potrzebujesz, to objętość fiolki i zawartość CBD pokazana na fiolce. Następnie wystarczy podstawić te numery do wzoru i będziesz miał swoją odpowiedź.
Aby obliczyć siłę oleju CBD, użyj wzoru:
[CBD w mg] / [objętość fiolki w ml] = [CBD w MG/ml].
Jak dawkować olej CBD?
O dawkowaniu CBD, można powiedzieć, że „zacznij nisko, idź powoli” Ważne jest, aby znaleźć najniższą skuteczną dawkę cbd na dobę dla Ciebie.
Ważne w przyjmowaniu kannabinoidów jest określenie jakiego olejku cbd potrzebujesz. Mowa o jego stężeniu czyli zawartości CBD w buteleczce. Olejek olejkowi nierówny. Na początku powinieneś unikać olejków o wysokim stężeniu. Ich działanie może być zbyt silne i będziesz miał problem z ich stosowaniem i dostosowaniem optymalnej dawki. Przyjmowanie olejków konopnych zacznij od stosowania produktów o niższym stężeniu lub ewentualnie mniejszych dawek.
Olejek CBD 5 – dawkowanie
Na przykład, jeśli mamy olejek CBD 5% oznacza to, że fiolka o pojemności 10 ml zawiera 500 mg CBD. W przypadku stężenia 5% taki olejek zawiera 50 mg/ml CBD (każdy mililitr zawiera 50mg substancji CBD).
Olejek CBD 10 – dawkowanie
Stężenie CBD określa ile czystego kannabidiolu (CBD) zawiera cała fiolka oleju konopnego. W tym wypadku fiolka olejku CBD 10% o pojemności 10 ml będzie zawierała 1000 mg CBD. W przypadku pojemności 100 ml tylko 100 mg CBD.
Na każdy ml (a więc najczęściej kroplę olejku) będzie przypadało odpowiednio 100 mg/ml i 10 mg/ml.
Olejek CBD 15 – dawkowanie
W przypadku 10ml oleju CBD stężenie kannabidiolu (CBD) w 15% roztworze wyniesie 1500 mg/ml. Oznacza to, że na każdy 1 ml jest 150mg CBD. Całkowita ilość kannabidiolu w butelce o pojemności 100 ml wyniesie zaś 15 gramów (15 000 mg).
Olejek CBD 20 – dawkowanie
Stężenie kannabidiolu (CBD) w 20% roztworze o pojemności 10ml wynosi 2000 mg/ml. Oznacza to, że na każdy ml przypada aż 200mg CBD. W przypadku butelki o pojemności 100ml jest to równe 20 gramów (20 000 mg).
Przy 100ml buteleczce oleju CBD 20 każda jedna kropla oleju konopnego to 20 mg CBD (pod warunkiem, że 1 kropla odpowiada 1ml).
Olejek CBD 25 – dawkowanie
Zawartość kannabidiolu (CBD) w 10ml 25% roztworze oleju konopnego CBD wynosi 2500mg/ml. Oznacza to, że na każdy ml płynu przypada aż 250mg CBD. Zatem w przypadku naszej standardowej butelki o pojemności 100ml byłby to odpowiednik 25 gramów (25000 mg) kannabidiolu.
Olejek CBD 30 – dawkowanie
Stężenie kannabidiolu (CBD) w 10ml 30% roztworze oleju CBD wynosi 3000mg/ml. Na każdy ml tego skoncentrowanego oleju przypada 300mg CBD. Tak więc dla naszej standardowej butelki 100ml, byłby to odpowiednik 30 gramów (30 000 mg) kannabidiolu.
Teraz potrafisz już określić zawartość CBD w mg w 1 kropli swojego olejku.
Możesz porównać ten wynik z wykresem referencyjnym, aby zobaczyć, ile oleju będziesz potrzebować, aby uzyskać pożądaną siłę CBD (swoją dawkę).
Teraz potrzebujemy jeszcze informacji ile płynu może pomieścić kroplomierz. Pomoże nam to określić, ile oleju potrzebujesz, aby uzyskać pożądaną siłę CBD.
Zmierz objętość kroplomierza
Kroplomierz, który służy do dozowania olejków CBD, jest zwykle dostarczany z fiolką. Zazwyczaj składa się z gumowej bańki połączonej z cienką szklaną rurką. Większość z nich jest zaprojektowana tak, aby pomieścić dokładnie 1 ml płynu, ale czasem może się to różnić w zależności od producenta olejku.
Aby zmierzyć objętość, wypełnij kroplomierz w pełni płynem testowym i kolejno wypuszczaj krople po jednej, licząc je. Powinieneś doliczyć się około 20-30 kropli.
Dla olejku CBD 5% 20 mg CBD to równowartość 8 kropli (średnio w standardowej butelce 10 ml jest 200 kropli – jeśli 5% z 10 ml to 500 mg, to 500 mg/200 kropli to 2,5 mg na kroplę). Analogicznie dla olejku CBD 10% będą to 4 krople, dla olejku CBD 20% 2 krople, a dla olejku CBD 30% 1 kropla.
Oblicz dozę CBD w zależności od wagi ciała
Aby obliczyć dawkę z wagi, po prostu podziel swoją wagę w kilogramach przez 5, a następnie pomnóż tę liczbę przez wymaganą siłę w mg.
Na przykład, jeśli ważysz 60 kg i szukasz średniej mocy dawki, podzielisz 60 przez 5, aby uzyskać 12, a następnie pomnożysz 12 przez 3 mg, aby uzyskać dawkę początkową 36 mg CBD każdego dnia. Oczywiście, zawsze najlepiej jest zacząć od niższej dawki i zwiększać ją stopniowo w miarę potrzeb, ale to obliczenie może dać ci dobry punkt wyjścia.
Równanie wygląda następująco:
[twoja waga w kg] / [5] x [siła w mg] = [twoja dawka w mg]
Dopasuj dawkę do indywidualnych cech
Ważne jest, aby znaleźć odpowiednią dawkę oleju CBD dla Ciebie jako jednostki. To dlatego, że każdy reaguje na CBD inaczej. Możesz potrzebować wziąć więcej lub mniej niż twój przyjaciel.
Przykładowo dawka 15 mg może odpowiadać Twojemu znajomemu, podczas gdy Ty będziesz musiał wziąć znacznie więcej, a może mniej.
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, jaka dawka działa dla Ciebie, jest rozpoczęcie od dawki obliczonej powyżej (a najlepiej niższej), a następnie podrasowanie jej w oparciu o to, jak się czujesz. Jeśli nie czujesz żadnej ulgi, być może trzeba będzie zwiększyć dawkę do wyższej siły i sprawdzić efekt. Z drugiej strony może przyjmując wspomniane 15 mg uzyskujesz doskonałą ulgę, ale stajesz się też senny. W tym wypadku też potrzebujesz zmiany dawki.
Podsumowanie
Próbując olejków CBD po raz pierwszy, należy zacząć od niskiej dawki i stopniowo ją zwiększać, aż znajdziesz pożądany efekt. Każdy reaguje inaczej na CBD, więc ważne jest, aby znaleźć dawkę, która działa najlepiej dla Ciebie.
Unikaj stosowania wysokich dawek na początku. Silniejsze dawki niekoniecznie są lepsze, a rozpoczęcie zbyt wysokiej może spowodować niepożądane skutki uboczne. Dlatego ważne jest, aby na początku brać rzeczy powoli i zobaczyć, jak twoje ciało reaguje. Zacznij od niskich dawek.
Kiedy już znajdziesz odpowiednią dla siebie dawkę, możesz zacząć eksperymentować z różnymi metodami podawania, takimi jak krople podjęzykowe lub inhalacja. Z odrobiną cierpliwości i prób i błędów, będziesz pewien, że znajdziesz idealny reżim CBD dla swoich potrzeb.
Ta strona jest przeznaczona wyłącznie do celów edukacyjnych. Informacje przekazywane za pośrednictwem tej strony i wszystkich innych materiałów w Internecie służą wyłącznie celom instruktażowym. Ta strona nie sugeruje ani nie promuje używania nielegalnych narkotyków, w tym angażowania się w inne zabronione zachowania.
