Masaż biustu to jedna z tych praktyk, wokół których narosło wiele kontrowersji. Pomimo że nie ma jednoznacznych dowodów na to, że taki masaż rzeczywiście działa, wiele kobiet decyduje się na tę formę pielęgnacji piersi. Dlaczego?

Korzyści z masażu piersi

Masaż biustu może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i wyglądu piersi. Jedną z najważniejszych korzyści jest poprawa krążenia krwi w tkankach piersi, co może przyczynić się do poprawy kondycji skóry oraz zwiększenia elastyczności tkanek piersi, a także może także pomóc w redukcji napięcia mięśniowego i stresu, co przyczynia się do poprawy samopoczucia.

Techniki masażu biustu

Masaż manualny piersi

Istnieje kilka różnych metod masażu tej części ciała, począwszy od masażu manualnego – polega na delikatnym stymulowaniu tkanek piersi poprzez okrężne ruchy dłoni, począwszy od klatki piersiowej, aż do sutków.

Masaż manualny można wykonać samodzielnie w domu, lub z pomocą masażysty. Podczas manualnego masażu biustu, najczęściej stosuje się technikę masażu okrężnego lub delikatnego ugniatania.

Masażysta lub samodzielnie masująca osoba wykonuje ruchy wokół piersi, na zewnątrz od sutka, aż do klatki piersiowej. Ważne jest, aby ruchy były delikatne i nie powodowały bólu.

Masaż wibracyjny biustu

Kolejnym sposobem jest użycie wibracji. Polega na stosowaniu wibracji na powierzchni piersi. Mają one na celu stymulację krążenia krwi w tkanek piersi, co może przyczynić się do poprawy ich kondycji.

Masaż wibracyjny można przeprowadzać przy użyciu specjalnych urządzeń do masażu, takich jak np. wibracyjne masażery piersi. Te urządzenia zazwyczaj posiadają różne tryby i poziomy intensywności, co pozwala na dopasowanie zabiegu do indywidualnych potrzeb i preferencji.

Cena takiego cacka zaczyna się mniej więcej od 100 zł, jednak warto wyłożyć nieco więcej gotówki, aby uzyskać produkt zadowalającej jakości.

Masaż piersi bańką chińską

Inną metodą jest masaż bańką chińską – to metoda, która polega na stosowaniu bańki chińskiej na powierzchni piersi. Bańka chińska tworzy podciśnienie, które stymuluje krążenie krwi i limfy w tkanek piersi, co może przyczynić się do poprawy ich kondycji.

Są to bańki „zimne”, często wykonane z gumy. Po usunięciu powietrza z bańki „zasysa” ona skórę. Na masaż bańkami chińskimi warto udać się do specjalisty – to da nam pewność, że masaż został przeprowadzony prawidłowo.

Efekty masażu biustu

Mimo, że nauka głównie skupia się na efektach masażu biustu u kobiet karmiących oraz ciężarnych, będziemy musieli nieco na jednoznaczne dowody dotyczące skuteczności tej praktyki.

Historia zabiegu masowania piersi

Jest ona jednak znana od wieków i obecna w wielu kulturach na świecie – już w starożytnych Chinach stosowano masaż biustu celem poprawy wyglądu i kondycji piersi.

W XIX wieku praktyka ta została spopularyzowana wśród wyższych klas społecznych jako sposób na poprawę kondycji fizycznej i wyglądu piersi. W tamtych czasach jednak był on wykonywany przez specjalistów, przez co był niedostępny dla szerszego grona ludzi.

Przeciwskazania i skutki uboczne masażu piersi

Masaż biustu może wydawać się niegroźną praktyką, jednak wszystko w nadmiarze szkodzi. Niekontrolowany masaż piersi może prowadzić do uszkodzeń tkanek, co może przyczynić się do powstawania blizn lub pogorszenia kondycji skóry. Ponadto, masaż biustu nie jest zalecany w przypadku niektórych schorzeń piersi, takich jak np. zapalenie czy guzki piersi.

Masaż biustu – ważne informacje

Masaż piersi można wykonywać w domu samodzielnie, jednak różne techniki mogą wymagać pewnego stopnia zaawansowania lub wiedzy. Zwłaszcza należy zwrócić uwagę na metody wykorzystujące podciśnienie – nieumiejętne stosowanie ich może przynieść więcej szkody niż pożytku.

Poprawnie wykonany masaż biustu może przynieść dużo korzyści i każda kobieta powinna go chociaż raz spróbować.