Jednym z błędów popełnianych przez osoby próbujące zrzucić zbędne kilogramy jest kupowanie suplementów na ślepo, nie zwracając uwagi na to, że łączenie preparatu z nieodpowiednią dietą nie da mu szansy na okazanie pełnego zakresu działania.
Tak też jest z Fast Burn Extreme który, szczerze mówiąc, kanapowcom niewiele da. Ale dlaczego? Zapraszamy do poznania opinii.
Fast Burn Extreme – skład i działanie
Kofeina
Skład preparatu Fast Burn Extreme jest dobrany tak, aby maksymalizować efekty wysiłku fizycznego. Zawarta w nim kofeina redukuje odczucie zmęczenia, co pozwala na dłuższy i bardziej intensywny trening.
Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy
W duecie z kofeiną Fast Burn Extreme łączy też ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, a to właśnie w nim zawarta jest popularna wśród sportowców synefryna – stymulant zwiększający spoczynkowe zużycie energii i podkręcający metabolizm.
Ekstrakt z zielonej herbaty
Na liście składników jest też ekstrakt z zielonej herbaty – silny przeciwutleniacz redukujący wolne rodniki, który też obniża poziom greliny – hormonu głodu.
W 2016 w czasopiśmie naukowym Clinical Nutrition ukazało się badanie kliniczne potwierdzające pozytywny wpływ ekstraktu z zielonej herbaty na zmniejszenie masy ciała.
Forskolina
Forskolina zaś, zawarta w ekstrakcie z pokrzywy indyjskiej, świetnie wspomaga utratę wagi i zmianę składu ciała, obniżając procent tłuszczu w organizmie, co poparło badanie przeprowadzone przez Godarda i in. w 2005 roku.
To bardzo cenny składnik, którego potencjał dodatkowo wzmagają intensywne ćwiczenia.
Ekstrakt z owoców Garcinia cambogia
W składzie producent podaje także ekstrakt z owoców Garcinia cambogia. Co prawda badanie kliniczne z 2020 opublikowane w Complementary Therapies in Medicine potwierdza czynny udział Garcinia cambogia w utracie wagi przez pacjentów, jednak wcześniejsze badania nie były tak obiecujące.
Tutaj należy się spodziewać indywidualnej odpowiedzi na dawkę zawartą w Fast Burn Extreme, ponieważ odpowiedź pacjentów na różne dawki nie była liniowa.
Kapsaicyna
Dodatek kapsaicyny zawartej w ekstrakcie z owoców papryki rocznej wspomaga pracę przewodu pokarmowego i nieznacznie wzmaga termogenezę – prościej mówiąc, produkcję energii, a co za tym idzie – spalanie kalorii.
Witamina B6
Bardzo ciekawym elementem składu jest witamina B6.
Najczęściej kojarzone jest jej działanie na układ nerwowy, gdzie wspomaga ona metabolizm neuronów, bierze udział w syntezie neuroprzekaźników takich jak serotonina czy dopamina, co w efekcie poprawia koncentrację, redukuje uczucie ospałości i poprawia jakość snu, który jest niesamowicie ważny w procesie zdrowego odchudzania i zwiększania aktywności fizycznej.
To jednak nie wszystko – mechanizm molekularny działania witaminy B6 nie jest ukierunkowany tylko na układ nerwowy – jest kofaktorem ścieżek regulujących metabolizm glukozy i lipidów, co dla osób chcących stracić kilogramy powinno być szczególnie ważne.
Chrom
Analizując składy preparatów, które mają wspomagać utratę wagi, zawsze zwracam uwagę na to, czy w składzie obecny jest chrom. Jego utratę wzmaga intensywny wysiłek fizyczny, a jego dodatek do preparatu zmniejsza ogólną ochotę na słodkie rzeczy, co pomaga wytrwać w procesie redukcji węglowodanów w diecie.
Fast Burn Extreme – opinie, recenzja i ocena końcowa
Skład Fast Burn Extreme jest dobrze przemyślany i z pewnością wspomoże osoby aktywne fizycznie, które odżywiają się w odpowiedni sposób.
Preparat na stronie producenta kosztuje 180 zł (cena za miesiąc stosowania) i szczerze mówiąc, osoby niedbale podchodzące do diety czy niechętne do wysiłku fizycznego nie zobaczą jego pełnego działania, a efekty nie będą szczególnie warte wydanych pieniędzy. Opinie o Fast Burn Extreme nie są negatywne, ale to suplement dedykowany osobom aktywnym fizycznie.
Literatura
I-Ju Chen, Chia-Yu Liu, Jung-Peng Chiu, Chung-Hua Hsu. Therapeutic effect of high-dose green tea extract on weight reduction: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial, Clinical Nutrition, Volume 35, Issue 3, 2016, Pages 592-599
Mahdieh Golzarand, Mahsa Omidian, Karamollah Toolabi. Effect of Garcinia cambogia supplement on obesity indices: A systematic review and dose-response meta-analysis, Complementary Therapies in Medicine, Volume 52, 2020, 102451
Mascolo E, Vernì F. Vitamin B6 and Diabetes: Relationship and Molecular Mechanisms. International Journal of Molecular Sciences. 2020; 21(10):3669. https://doi.org/10.3390/ijms21103669
